Завтрак (20 грамм сыра и 20 грамм хлеба)
Обед (200 грамм черники)
Ужин (100 грамм яйца,пару долек помидорки,37 грамм хлеба)
Калории типа не считаю,только вес,что бы не переборщить.
И все было бы хорошо,но весь день страдала головной болью,выпила таблетки-не помогают,поспала-не помогает.
Сейчас вспомнила,что лучшее средство от головной боли это что-то сладкое (в моем случае).
Напилась какао + шоколадная конета+ что-то типа маленького кекса.
*рукалицо*